El pasado miércoles 08 de junio se realizó la 3° charla de formación parental de EducomLab, como parte de su Programa de Alfabetización Digital Escolar, titulada “Terapia para jugadores: ¿Te gustaría entender por qué tu hij@ ama a los videojuegos?”, dictada por el Doctor Alok Kanojia, psiquiatra de Harvard, experto en salud mental para jugadores de videojuegos, y cofundador de Healthy Gamer, plataforma de salud mental que brinda contenido, entrenamiento y recursos comunitarios para ayudar a los jóvenes a tomar el control de su salud mental y de sus vidas.
A modo de introducción, el experto comenzó explicando cómo funciona la dinámica de los videojuegos; se activa el circuito de dopamina, sintiendo placer y reduciéndose las emociones desagradables. Es por eso que el juego se convierte en un antídoto para la soledad, ofreciendo satisfacción, una necesidad psicológica básica. Te ponen desafíos difíciles de cumplir, pero hechos para ganar.
El Dr. Kanojia planteó que uno de los grandes desafíos que tienen los padres es el hablar del tema de la adicción con sus hijos, ya que para ellos, el hecho de aceptar que pasan varias horas al día jugando, puede significar la restricción total del juego por parte de los padres. Entonces, ¿cuál es la clave? La comunicación. Es por eso que el experto entregó una serie de recomendaciones a la hora de hablar con los hijos que tienen dependencia a los videojuegos:
- Hablarles de los videojuegos una vez al día, sin quitarles el juego.
- Establecerles límites y una expectativa, siendo posible reforzar esa regla.
- No poner límites si como padres se sienten enojados.
- Intentar dialogar y llegar a acuerdos como: “No tengo problemas que juegues, pero tienes que tener estas notas o practicar algún deporte o incluso te puedo preparar una pizza”.
- No solo hay que enfocarse en las horas que dedican al videojuego, sino también al tipo de videojuego.
Para quienes no pudieron participar de la charla, pueden verla aquí.
Para conocer más sobre la metodología que emplea el Dr. Kanojia, los invitamos a visitar este link: https://www.healthygamer.gg/collections/meditation.
Equipo Convivencia Escolar
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